dijous, 19 de desembre del 2013

TOTA LA VERITAT

“No puedo ir a entrenar, mañana tengo examen”

Foto: Javier García
Foto: Javier García

Hacía tiempo que tenía en mente un artículo sobre estos dos temas tan relacionados, no quiero hablar de los deportistas de élite y sus carreras académicas (o la falta de), ni de quiénes son buenos ejemplos y quiénes no. Me gustaría centrarme en un entorno mucho más cercano, al que le podamos poner cara y ojos.
Como maestro y orientador el tema de los estudios es algo que tengo presente en mi vida diaria, los considero esenciales en la formación de las personas, aunque también he estado dentro de un club y he visto como una y otra vez se utilizaban las mismas excusas para faltar a los entrenamientos.
Los estudios son lo más importante
Parto de la premisa de que no se le debería permitir faltar a un entrenamiento de su deporte “porque tiene que hacer los deberes”, “porque mañana tiene examen” salvo en ocasiones muy puntuales, y por supuesto, sin convertirse en norma.
Puede parecer una contradicción, pero no lo es, si los estudios son lo más importante hay que hacerlo ver desde bien pronto con hechos y no sólo de palabra. El que un chaval falte a los entrenamientos repetidamente “porque tiene que estudiar” ya muestra un problema, y grande. Hay una falta clara de organización en el horario semanal. En edades tempranas pasa desapercibido porque la exigencia académica y deportiva es menor pero le hará mucho bien que a principio de curso se establezca un horario claro con tiempos de ocio, estudio, actividades extraescolares,…
La gestión del tiempo es esencial
Es tan sencillo como preguntarnos: Si un chaval no puede ir a entrenar porque al día siguiente tiene examen, y esto pasa continuamente a lo largo de las temporadas ¿Qué esta fallando ahí?: ¿El tiempo del entrenamiento? o ¿la falta de trabajo previo de ese examen? Desde mi punto de vista lo tengo muy claro: Organización. Si necesita 1 ó 2 horas de un entrenamiento para estudiar, es que antes no ha trabajado lo suficiente.
La semana tiene siete días, de los cuales, cinco mantiene a los chavales en clase y hasta las 4 no quedan liberados de esas tareas, toda la tarde para ir haciendo cosas, acudir a diferentes actividades extraescolares, ver la tele… da tiempo a todo. Eso sí, con organización. Ah! Se me olvidaba, los fines de semana no deben ser vistos como tiempo libre sin ninguna tarea, son los días que más tiempo disponible tenemos y cuando menos desarrollamos.
Los deportes bien utilizados, aparte de ser un instrumento fundamental para un desarrollo correcto, también nos puede ayudar para que los niños vayan siendo conscientes desde pequeños de la importancia de tener una organización temporal equilibrada. Si se hace desde edades tempranas, estas conductas se acaban interiorizando y lo que al principio hay que recordar cada 10 minutos en unos años servirá para que cuando las actividades académicas sean más exigentes se disponga de unos hábitos de estudio-tiempo libre-deporte correctos.

divendres, 13 de desembre del 2013

LA MEVA PÀGINA WEB

Com podreu veure en el link que hi ha a continuació, m'he creat una Pàgina web sobre fotografia.
No té gaire a veure amb aquest bloc ja que no només hi hauran fotos de gimnastes, sinó que hi hauria fotografia professional, de la naturalesa, d'esports i pot ser que d'alguns events importants.

Ara tot just l'he començat a fer, espero que us agradi.

Aquí us deixo el link de la pàgina: Lidiaphotography98











dimecres, 4 de desembre del 2013

ROXANA POPA ES PENJA L'OR AL 3r OBERT DE MÈXIC!!



BEN FET ROXI!



A la ciutat mexicana d'Acapulco, Alcorcón va triomfar. Roxana Popa, del Club Els Cants Alcorcón, va pujar al més alt del podi del III Obert de Mèxic de gimnàstica. Popa va representar a Espanya contra moltes de les millors gimnastes del món. Tretze països van estar representats, entre ells els Estats Units, la Xina, Romania, Japó o Rússia. L'excel · lent actuació de Roxana li va valer l'or, amb 57.350 punts, per davant de les nord-americanes Margaret Nichols, segona amb 57.300, i Peyton Ernst, tercera amb 57.150.




La gimnasta espanyola, a més, va poder recollir el seu premi de mans d'una de les millors esportistes de la història, la romanesa Nadia Comaneci i d'Estela de la Torre, gimnasta mexicana.



divendres, 29 de novembre del 2013

COMPETICIÓ INTERNACIONAL GAF I GAM


Del 27 de novembre al 4 de desembre es celebrara a Brazil la Gimnasiada ( Jocs Mundials Escolars) en què la gimnàstica espanyola estarà en totes les especialitats que hi hagi a la competició.
Els / Les nostres gimnastes participaran en aquesta competició juntament amb gimnastes de 13 paisos diferents.

Els gimnastes de GAM seran Rubén López, Javier Hinojosa, Joel Plata i Adrià Vera.

Les gimanstes de GAF són Roxana Popa, Claudia Colom, Laura ...




RUBÉN LÓPEZ Y ROXANA POPA EN EL III ABIERTO MEXICANO DE GIMNASIA





divendres, 22 de novembre del 2013

NEW COLECTION GIMAR

RENOVA EL TEU MAILLOT


Roxana Popa ens presenta la nova colecció de gimar 2013 amb aquests maillots tant originals...


































dimecres, 20 de novembre del 2013

PERFECT 10


Nadia Comâneci


és una gimnasta romanesa, guanyadora de 5 medalles olímpiques 9 medalles als Campionats Europeus i 2 medalles als Campionats Mundials. Fou la primera gimnasta a assolir la màxima puntuació, 10, en una competició olímpica. És considerada una de les més grans atletes del segle XX i es troba per dret propi entre les millors gimnastes de tots els temps.

Aquí podeu veure la pel·lícula de la seva vida des de que va començar en el món de la gimnàstica....



dijous, 14 de novembre del 2013

DIFERÈNCIA ENTRE UN BLOC I UNA PÀGINA WEB

Bloc

- Lloc web o part d'ell , on es recopilen per ordre cronològic invers , escrits d'un o diversos autors sobre temes del seu interès , i en el qual es recullen també els comentaris enviats pels seus lectors .

pàgina web

- Document que conte informació ( text , imatges , vídeos , etc . ) , Que normalment forma part d'un altre més gran. La seva principal característica són les connexions ( hiperenllaços o hipervincles ) a altres pàgines web, ja que poden servir per vendre productes i per contactar amb empreses, etc.

blog


dissabte, 9 de novembre del 2013

LA GIMNASTA MÉS VELLA DEL MÓN


L'ÀVIA GIMNÀSTA 

Johanna Quaas, 86 anys, de Leipzig, va començar a entrenar en gimnàstica quan tenia 50 anys i ara és reconeguda com la gimnasta més vella del món. En els últims 30 anys Johanna ha guanyat 11 
campionats importants Per mantenir-se en forma per a la competició, la "abuelita gimnasta", com és 
coneguda a Internmet, té un règim d'estricte entrenament que implica una combinació d'exercicis de gimnàstica, correr i yoga.

Johanna va dir que sentia "una gran sensació d'estar al llibre Guinness World Records. Espero que 
el registre inspiri a l'altre gent  a adonar-se que mai és massa tard per intentar alguna cosa nova"


La abuelita gimnasta











divendres, 8 de novembre del 2013

LA FORÇA DE LA MENT


LA FORÇA DE LA MENT



En un Gimnàs de Vic han realitzat un documental que tracta sobre la Psicologia de la gimnàstica artística enfocat des de diferents angles dins el món de la gimnàstica. A continuació us deixo l'enllaç

  • A la Grècia clàssica la gimnàstica era considerada la perfecta simetria entre la ment i el cos perquè requereix una enorme força mental i física. 










Gopro gymnastics


dijous, 7 de novembre del 2013

ÚLTIMS MUNDIALS GIMNÀSTICA ARTÍSTICA (del 30 de setembre al 6 d'octubre)

MUNDIALS ARTÍSTICA FEMENINA 2013

El XLIVI Campionat Mundial de Gimnàstica Artística es va celebrar a Anvers (Bèlgica) entre el 30 de setembre i el 6 octubre 2013 sota l'organització de la Federació Internacional de Gimnàstica (FIG) i la Reial Federació Belga de Gimnàstica. Tant mateix com al Mundial de 2009, no es va disputar el concurs complet per equips.
Les competicions es van realitzar al Palau d'esports de la ciutat flamenca.

En aquest campionat i van participar 7 gimnastes eapanyols / es :
Fabián González, Javier Gómez, Isaac y Néstor Abad al equip masculí i Roxana Popa, Cintina Rodríguez i Silvia Colussin-Peláez al esquip femení. No van poder comptar amb la gimnasta María Paula Vargas, subcampiona d'Espanya per una lesió patida fa unes dos tres setmanes. Fabián Gonzalez i Roxana Popa son les millors peces de "l'armada" per la cita belga


Roxana Popa l'actual campiona d'Espanya va realitzar un magnífic campionat europeu la primavera passada finalitzant a la 6a plaça i és la gran esperança de la gimnàstica artística femenina
Malgrat el seu error a les barres paral·lelas, va finalitzar en 11ª Posició a la Classificació del concurs complert AMB 01:00 puntuació total de 55.332.
Les altres dues espanyoles, Cintia Rodríguez i Sílvia Colussi, no han pogut classificar-se ni per a la final del concurs complert ni per a les finals per aparells, acabant el "all around" a 31 ª posició Silvia Colussi i en 44a Cintia Rodríguez

Roxana Popa, duodécima en la final del concurso general

Anvers (Bèlgica) del 30 de Setembre al 6 d'Octubre del 2013 :



Quadre de medalles


  Oro  Plata  Bronze  Total
1
Japón
Japó
4
1
2
7
2
Estados Unidos
Estats Units
3
6
3
12
3
China
Xina
2
0
0
2
4
Russie
Rússia
1
1
2
4
5
Brasil
Brasil
1
0
0
1
6
Corea del Sur
Corea del Sud
1
0
0
1
7
Países Bajos
Països Baixos
1
0
0
1
8
Gran Bretaña
Gran Bretanya
0
1
1
2
9
Alemania
Alemanya
0
1
1
2
10
Italia
Itàlia
0
1
0
1
11
México
Mèxic
0
1
0
1
12
Corea del Norte
Corea del Nord
0
0
1
1
13
Rumania
Romania
0
0
1
1